家庭照顧者【照顧知能訓練講座】

愛別人之前，要先懂得愛自己，照顧別人之前，更要先將身心照顧好，照顧別人的同時，也需要關注自己的感受。 講座將帶領你，藉由澄心聚焦，以溫和、接納的方式，對你的身體專注聆聽，覺察內在正傳達給你的訊息，使你面對人際與環境時，能夠自我覺察，在有壓力的情境下擁有自我調節的耐受力；它使你的心理空間擴大，保持清明並讓愛得以流動。 從中你將會更瞭解自己，醞釀向前進的動力，以你感到更好的方式創造想要的生活。邀請擔任照顧者的你，一起學習和體驗！

助人工作者教練知能訓練講座

女性自我療癒成長團體~【只需說出愛─心理成長團體】

加惠助人工作者的教練賦能計畫－【助人工作者的教練會談服務】

加惠◆培我生活◆系列公益講座－ 五月份【 與怒氣共處-談怒氣管理溝通紅綠燈與六種引發怒氣的誘餌 】心

當生活或工作中遇到挑戰或困境時，很容易在這些情境之下引發個人內在負向感受，當來不及消化負向感受或超過可控制的程度時，便可能因此引發人際衝突且影響人際關係，導致事後感到後悔卻也無可奈何。本次講座會將透過小測驗讓您認識何謂扭曲的感覺，進而認識有效溝通的定義與要素，並藉由認識及練習應用怒氣管理溝通紅綠燈，以及六種引發怒氣的誘餌，以利於日常生活中辨識與覺察怒氣升高之情境，達到減少衝突及有效溝通的人際目標。