家庭照顧者健康管理工作坊
【中高齡女性新住民家庭照顧者生命故事團體】成員招募
家庭照顧者在付出之餘，也擁有追夢與實現自我的機會。
總是覺得心情鬱悶、煩躁，生活似乎充斥著許多無形的壓力... 在這些忙碌與壓力中，別忘了留一點時間給自己，透過正念練習，一起學習如何覺察身心、放鬆情緒，提升情緒調節與自我照顧的能力，讓我們在安心的環境中，學會和自己好好相處
無論你是園藝新手還是植物達人，或只是平常很無聊想找點樂子，不妨試試來體驗種植物的樂趣、同時也認識夥伴，在泥土間放鬆身心，慢慢建立起屬於自己的小天地! 一起種下友誼的種子，澆灌自信與興趣，讓生活多一點綠意，收穫支持與友誼
這是家屬陪伴家屬一起學習成長的團體課程~ 也是家屬支持家屬一起走下去、前進的課程~ 家屬A：我照顧生病的孩子將近30年，第一次知道有家屬團體還有課程，參與課程我很開心知道自己並不孤單，雖然孩子的問題沒辦法立即解決但我知道有人可以幫助我。 家屬Ｂ：「學/做這些到底有沒有用」老師說：「做了不一定有用，沒做一定沒用」上課後我的心態變得通達，不再斤斤計較，也不再強求生病的家人要做到某一個標準，我知道他們也不容易。
2025年NPO管理者培訓來囉！在NPO邁向專業治理與數位轉型的當下，「有效管理」成為中高階主管不可或缺的核心能力💪
弘揚中華文化，推動圍棋智力運動，培養民眾良好休閒育樂，提昇人文素養。
🔑 講座亮點： •從被動到主動，教你在聚會中更自在聊天 •輕鬆面對人際互動，讓相處更舒服自然 •破解冷場僵局，3秘訣拉近距離
🤔關於情緒，你也想知道... 🔸如何了解一個人真正的想法? 🔹什麼技術可以透過情緒知道他的行為? 🔸如何看破一個人的社交面具? 🔹怎麼做才能透過情緒去了解他人?
•找出壓力的真面目，不再一味忍耐 •學會舒壓的具體方法，讓心輕一點 •用對方式面對壓力，生活不再窒息
◆如何讓你的話被聽見、被理解、被認同？ ◆如何在不強勢、不委屈的情況下，贏得支持與配合？ ◆如何用情緒溫度，打開對方的信任之門？ ◆如何在每一段對話裡，讓自己更有影響力？
邀請兩位資深的社工師，帶領社區中的精神障礙朋友，一起來討論生活中常見困擾的因應對策。(7.11、7.25、8.8、8.22、9.5周五下午二點到四點半)地點：台北市大安區延吉街246巷10號5樓。
