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【台中張老師】ACT在焦慮與憂鬱的應用

2026/03/31 ~ 2026/04/28

焦慮及憂鬱的接受與承諾療法(Acceptance and Commitment Therapy；ACT)工作坊 (工作坊目標：痛苦是人生的一部分，但不必成為人生的主宰。在兩天的時間，你將學會運用ACT的理念及技巧，帶著焦慮、憂鬱等情緒走在你重視的人生方向上，活出有意義的生活，且快樂相隨。接受與承諾療法(Acceptance and Commitment Therapy ；ACT)是近10年來很夯且療效卓著的心理諮商/治療流派。與其它流派最大的不同是:「ACT教會我們「不要在痛苦中掙扎，而是學會與之和平共處，帶著它走向自己重視的人生方向」。 ACT已經登載在期刊的RCT(Randomized Controlled Trials)療效研究已經超過1000篇，對焦慮、憂鬱、精神病等精神疾病，慢性疼痛，癌症、耳鳴、減重等的療效都獲得肯定。在感情、人際、組織管理等領域也越來越受到重視。工作坊的內容與過程：1)ACT的理念及六大技巧介紹及練習。2) ACT脫離糾結及接受在焦慮及憂鬱的應用。3) ACT價值觀釐清及承諾行動在焦慮及憂鬱的應用。4)ACT的自我療癒日記(功能想法日記)的練習。

【活動】第八屆傳善獎－經驗分享會

2026/03/30 ~ 2026/04/27

陳永泰公益信託「傳善獎」提供優秀中型社福機構每家每年400萬、連續三年共1200萬經費，2022年第八屆得主將分享三年來的成長與經驗！

【培訓】4/25-26 志工基礎及社福類特殊訓練

2026/03/27 ~ 2026/04/24

「志工培訓招生中」一起加入志願服務行列你是否也曾想過用自己的時間，為社會多做一點事？志願服務，不只是付出更是一段讓自己成長、看見不同世界的旅程 �� 無論你是第一次接觸志工或想更深入了解服務的意義與方法這堂培訓，都是很好的開始

【活動】手作-4/18-19衣舊有愛・手作永續工作坊

2026/03/27 ~ 2026/04/10

「衣舊有愛・手作永續工作坊」開始招生一件不再穿的舊衣也能變成陪伴生活的溫暖作品在這兩天的手作時光裡我們將用雙手，重新賦予布料新的生命讓「環保」不只是口號，而是一種生活方式不需要經驗只要你願意嘗試，就能完成屬於自己的作品 💛

【課程】人際歷程取向4T模型工作坊- 用四條時間線看懂一段關係如何形成、卡住與改變

2026/03/26 ~ 2026/05/21

本課程以4T關係改變模型（4T Relationship Change Model）為架構，從四個時間層次：現在、過去、此時此刻與未來，系統性理解與介入人際議題。課程將透過概念講解、臨床案例與晤談操作示範，帶領學員建立一張清楚而可操作的人際工作地圖。適合心理師、社工、輔導老師與各類助人工作者，希望在人際議題的晤談中看得更深、抓得更準、介入更有方向。