加惠◆培我生活◆系列講座－三月份【不再為五斗米折斷腰─職場情緒壓力管理術】

2025/01/07

機構名稱：加惠文教基金會

活動種類：演講

活動屬性：綜合性服務

活動摘要：介紹四個常見的壓力來源，並針對其中職場情緒的部分，結合家庭系統理論，介紹職場系統裡的情緒通常如何累積、卡住，最終折斷你的腰QQ ，以及我們如何試著接納情緒，發展情緒獨立的能力與條件。 於是我們能把腰桿挺直，勇敢的表達 ：「抱歉我幫不上忙，讓你失望了」、「我知道你很生氣，但你不能這樣對我」、「我也很挫折、我們一起想想看怎麼辦」、「我很無助，希望你可以幫忙我」，不論面對什麼情緒，都能自由自在的行走，相信當下的判斷，選擇靠近一點，或是閃遠一點~~

活動期間：2025/01/07~ 2025/03/26

活動是否開放線上報名：開放

活動線上報名人數：100

活動線上報名期間：2025/01/07 ~ 2025/03/25

報名費用(純顯示，不提供金流服務)：0

報名方式：https://forms.gle/xKMkTo8AnmwskSEr8

主辦單位：加惠文教基金會

活動地點：線上會議室

參加對象：對此主題有興趣的一般民眾，或具自我覺察能力、想發展情緒界線（但不是切割關係）的員工社畜。

活動內容：介紹四個常見的壓力來源，並針對其中職場情緒的部分，結合家庭系統理論，介紹職場系統裡的情緒通常如何累積、卡住，最終折斷你的腰QQ ，以及我們如何試著接納情緒，發展情緒獨立的能力與條件。 於是我們能把腰桿挺直，勇敢的表達 ：「抱歉我幫不上忙，讓你失望了」、「我知道你很生氣，但你不能這樣對我」、「我也很挫折、我們一起想想看怎麼辦」、「我很無助，希望你可以幫忙我」，不論面對什麼情緒，都能自由自在的行走，相信當下的判斷，選擇靠近一點，或是閃遠一點~~