總是覺得心情鬱悶、煩躁,生活似乎充斥著許多無形的壓力... 在這些忙碌與壓力中,別忘了留一點時間給自己,透過正念練習,一起學習如何覺察身心、放鬆情緒,提升情緒調節與自我照顧的能力,讓我們在安心的環境中,學會和自己好好相處
無論你是園藝新手還是植物達人,或只是平常很無聊想找點樂子,不妨試試來體驗種植物的樂趣、同時也認識夥伴,在泥土間放鬆身心,慢慢建立起屬於自己的小天地! 一起種下友誼的種子,澆灌自信與興趣,讓生活多一點綠意,收穫支持與友誼
這是家屬陪伴家屬一起學習成長的團體課程~ 也是家屬支持家屬一起走下去、前進的課程~ 家屬A:我照顧生病的孩子將近30年,第一次知道有家屬團體還有課程,參與課程我很開心知道自己並不孤單,雖然孩子的問題沒辦法立即解決但我知道有人可以幫助我。 家屬B:「學/做這些到底有沒有用」老師說:「做了不一定有用,沒做一定沒用」上課後我的心態變得通達,不再斤斤計較,也不再強求生病的家人要做到某一個標準,我知道他們也不容易。
2025年NPO管理者培訓來囉!在NPO邁向專業治理與數位轉型的當下,「有效管理」成為中高階主管不可或缺的核心能力💪
弘揚中華文化,推動圍棋智力運動,培養民眾良好休閒育樂,提昇人文素養。
🔑 講座亮點: •從被動到主動,教你在聚會中更自在聊天 •輕鬆面對人際互動,讓相處更舒服自然 •破解冷場僵局,3秘訣拉近距離
🤔關於情緒,你也想知道... 🔸如何了解一個人真正的想法? 🔹什麼技術可以透過情緒知道他的行為? 🔸如何看破一個人的社交面具? 🔹怎麼做才能透過情緒去了解他人?
•找出壓力的真面目,不再一味忍耐 •學會舒壓的具體方法,讓心輕一點 •用對方式面對壓力,生活不再窒息
◆如何讓你的話被聽見、被理解、被認同? ◆如何在不強勢、不委屈的情況下,贏得支持與配合? ◆如何用情緒溫度,打開對方的信任之門? ◆如何在每一段對話裡,讓自己更有影響力?
邀請兩位資深的社工師,帶領社區中的精神障礙朋友,一起來討論生活中常見困擾的因應對策。(7.11、7.25、8.8、8.22、9.5周五下午二點到四點半)地點:台北市大安區延吉街246巷10號5樓。
由有為精神障礙者規劃財產信託經驗的 吳威廷律師,為大家介紹【身心障礙者財產信託】及【遺產與繼承】的法律知識,為精障家庭提供照顧財務安排的參考。
26.4%弱勢家庭為省錢,只好「三餐變二餐」,弱勢孩子營養不均已成隱憂!統一超商與家扶邀您一起,認捐愛心鮮乳,補充弱勢孩子營養,陪伴他們健康長大!
活動將以簡單易懂的方式呈現,無需設計或程式背景,讓NPO從業者能直接應用於日常工作,實現減壓、省時、有效率的數位轉型。